体育の日を機会に運動を・・・

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体育の日を機会に運動を・・・

体育の日は、各地で運動にちなんだ催しが行われていました。近所の運動施設でも、体力測定や親子参加のゲームが開催されており、娘と参加しました。
肺活量測定や握力測定、30メートル走など、メタボのお父さんから筋肉で締まった体の高校生まで楽しんでいました。思わず、「学生に負けるな!お父さん!」とお腹が少し出た知らないお父さんを心の中で応援してしまいました。
私と娘は、ボールを投げて的に当てるビンゴゲームや輪投げ、紙飛行機飛ばし、などゲームを楽しみ、30M走や握力測定も挑戦してみました。気持ちはまだまだ若いつもりでしたが、走ると息が切れるし、思うように足が前に出ませんでした。改めて体力の無さを実感しました。思うように動かない体にはショックを受けましたが、久しぶりに体を動かし、いい汗をかきました。また、食欲も旺盛になってしまいました。
やっぱり体を動かすのはいいですね。この体育の日を機会に、運動をしようかな、と思いました。まずは、ウォーキングからチャレンジしてみます。
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