高血压该如何治疗?

    发布时间:2016-03-09   来源:中华康网   

  你有没有觉得高血压患者似乎更加容易忘事,而且反应比普通人慢呢?其实高血压不仅仅会引发各种疾病,而且对于大脑也有损伤,如果中年就得了高血压,到了老年的时候智力和记忆也会受到很大影响。

  研究结果显示,高血压患者的大脑看起来“更老”,这意味着:高血压会加速中年患者大脑老化的进程。研究人员指出,高血压会导致动脉硬化,进而减少了流向大脑的血流,大脑获得的氧气和营养也相应减少。显而易见,治疗高血压、抑制动脉硬化是让大脑保持“年轻”的重要途径。

  如何治疗高血压

  高血压治疗以药物治疗为主,调整饮食型态、控制体重为辅。血压持续高于160/95毫米汞柱时,需接受药物治疗。多项医学研究已证实,长期规则服药,可有效降低因高血压突然发作而造成死亡或残障发生。因此,患者切勿任意停药,家属也应善尽督导之责,提醒规则服药,以免因一时情绪兴奋或压力使血压骤升,诱发脑中风等更严重的疾病。

  高血压患者除了规则服药外,非药物治疗如饮食调整、体重控制等也是帮助血压控制非常重要的方法,在日常饮食方面,高血压患者应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物,含盐或钠的调味料,罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸,如新鲜鱼肉,对血压控制及动脉硬化有帮助。在控制体重方面,患者应适当减重,控制体重在理想体重的百分之十五以内,有助血压控制。此外,高血压患者还需要戒烟限酒、适度运动,遵循健康的生活方式。

  不要觉得自己年轻,不会有高血药,现在高血压低龄化是不争的事实,甚至很多小儿肥胖患者都有高血压,所以如果饮食不注意,任何年龄段都会得高血压的,所以大家都应该在平时注意测量血压并做好高血压的预防工作。

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