高血压患者健康教育

    发布时间:2016-03-10   来源:中华康网   

  虽然我们的生活条件好了,但是患有高血压的患者越来越多,想要知道怎么治疗高血压的患者,首先我们应该知道高血压的患者都会出现什么样的临床症状,再者高血压的患者如果我们不能及时的治疗的话还会出现疾病的并发症。

  高血压是最常见的心血管疾病,又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。防治高血压应从以下几方面做起:

  1 保持平衡的心理和乐观的情绪,减轻精神压力,避免过度的喜怒哀乐和激动。

  2 养成规律的生活习惯,合理安排工作,劳逸结合,充足睡眠。

  3 合理膳食,提倡低盐、低脂饮食,每日食盐不超过5克为宜,多吃蔬菜、水果及杂粮。保持大便通畅定期检查血脂,肥胖者需控制体重。

  4 戒烟限酒,少浓茶、咖啡。

  5 适当运动,如步行、慢跑、太极拳等,循序渐进,适度坚持。

  6 衣裤、领带不宜过紧,弯腰不要过度,不宜突然改变体位。

  7 高血压需长期治疗,应定期监测血压,遵医嘱服用降压药,避免突然停药或减药,效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。

  以上我们专家对于高血压的患者虽然做了一定的知识总结,但是高血压的患者还需要注意的就是了解自己的疾病发展趋势,再者患有心脑血管疾病的患者一定也需要注意起来,尤其是自己的情绪,不要发生疾病的其他症状。

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