乳腺炎的预防方法有哪些?

    发布时间:2016-04-01   来源:中华康网   

  乳腺炎是一种会对女性朋友们的生活造成严重影响的疾病,而且现在患乳腺炎疾病的患者也越来越多了,很多的人都想了解一下在生活中有哪些预防乳腺炎疾病的方法,下面我就来给大家介绍一下如何有效的预防乳腺炎疾病吧。

  乳腺炎预防方法一、避免乳汁淤积。

  乳腺炎预防方法二、防止乳头损伤,有损伤时要及时治疗。

  乳腺炎预防方法三、不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。

  很多母亲在给孩子喂养母乳的时候,总是习惯于让孩子含着乳头睡觉,这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因!

  乳腺炎预防方法四、多吃粗粮:多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的报入,同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王,能有效抑制癌细胞!

  乳腺炎预防方法五、孕期按摩保健:怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法,每日坚持,不仅可以通畅乳腺,使哺乳期减少疼痛,还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。按摩方法如下:

  1、双手上下环绕乳房,做轻柔的挤压、抚触,力度以带动整个乳房运动为宜,不宜用力过猛,避免伤及周围组织。

  2、每日单侧乳房按摩15分钟左右。

  以上给大家讲的就是几种预防乳腺炎疾病的方法,希望女性朋友们在看完本文之后,对乳腺炎疾病能有更深的了解。同时也希望大家在平时的生活中,做好疾病的预防工作,每天需要保持良好的心情,还要健康饮食。

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